ANTE EL MIEDO Y LA INCERTIDUMBRE. CHÖDRÖN, PEMA

ANTE EL MIEDO Y LA INCERTIDUMBRE. CHÖDRÖN, PEMA

SKU: ISBN9788484458159
Este volumen recoge 108 enseñanzas esenciales para desarrollar la compasión y la claridad en medio de las ansiedades y dificultades propias de la vida. Es un manual para la práctica espiritual lleno de sabiduría e inspiración que recopila algunos de los mejores pasajes de las destacadas obras de Pema Chodron. La autora expone aquí conceptos, temas y prácticas transformadoras provenientes de la tradición budista, y nos muestra que estos recursos no solo son apropiados para quienes practican el budismo, sino que cualquier persona puede acceder a ellos para incrementar su entereza y volverse más consciente, sensible y compasivo. En estas páginas Pema Chodron nos enseña a superar las conductas habituales que a menudo nos impiden sentir compasión tanto por los demás como por nosotros mismos, y nos habla de los beneficios de la meditación y del mindfulness, de soltar los patrones obsesivos y repetitivos que nos aplastan, y de trabajar directamente con el miedo y otras emociones dolorosas.
  • EDITORIAL

    GAIA EDICIONES
  • ISBN

    9788484458159
  • AÑO

    2019
  • PÁGINAS

    256
  • TAPA

    TAPA BLANDA
  • MEDIDAS

    14 X 21 CM
$1.490,00Precio

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