EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN YOGA. SHAW, SCOTT
SKU: ISBN9788484457824
Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de la respiración yoga transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.
EDITORIAL
GAIA EDICIONESISBN
9.79E+12AÑO
2019PÁGINAS
96TAPA
TAPA BLANDAMEDIDAS
$1.300,00Precio