EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN YOGA. SHAW, SCOTT

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN YOGA. SHAW, SCOTT

SKU: ISBN9788484457824

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de la respiración yoga transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.

  • EDITORIAL

    GAIA EDICIONES
  • ISBN

    9.79E+12
  • AÑO

    2019
  • PÁGINAS

    96
  • TAPA

    TAPA BLANDA
  • MEDIDAS

$1.050,00Precio

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